FAST FOOD BEYİN SAĞLIĞINI BOZUYOR

Konu: FAST FOOD BEYİN SAĞLIĞINI BOZUYOR Paz Ara. 07, 2008 1:51 am

FAST FOOD BEYİN SAĞLIĞINI BOZUYOR

'Zihin Sağlığı Vakfı'nın araştırmasına göre, yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksik alınması ile fast food tarzı beslenme, 'depresyon, Alzheimer ve şizofreniye' neden oluyor

Beyne faydalı yiyecekler:
Sebzeler
Tohumlar ve fındık
Meyve
Buğday, kepek
Yumurta
Avlanan balıklar (Özellikle yağlı olanlar)

Beyne zararlı yiyecekler:
Kızartılmış fast food yiyecekler
Rafine edilmiş ve işlenmiş besinler
Şeker
Çay ve Kahve
Besinlere konulan bazı ek maddeler

ALINTIDIR.